Статьи
КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ НАРУШЕНИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
Деформации нижних конечностей существенно влияют на осанку и движение тела. Они возникают в результате асимметрии в строении вышележащих участков тела, из-за физических перегрузок, являются врожденными пороками развития, или же возникают по другим причинам.
Существуют следующие деформации нижних конечностей, которые могут быть исправлены на ранней стадии:
- вальгусные колени(Х-образные),
- варус коленных суставов (О-образные),
- плоская стопа,
- плоско-вальгусная стопа,
- полая стопа,
Вальгусные колени
В вальгусных коленях ось голени образует с осью бедра открытый угол на внешнюю сторону, а медиальные лодыжки с разогнутыми и сомкнутыми коленями находятся на расстоянии друг от друга более чем на 5 сантиметров. Физиологическим вальгусом считается отклонение от оси в среднем на 2-3 сантиметра, но не более 5 сантиметров. При вальгусе колен происходят костные изменения (кривизна бедра или голени, гипертрофия коленного сустава) и мышечно-связочные, в результате которых есть предрасположенность к вывихам надколенников. Если дефект очень выражен на одной стороне или является односторонним, это может вызвать формирование сколиоза в поясничном отделе позвоночника.
Варус коленных суставов
При этом искажении нижние конечности скручены вовнутрь, наблюдается чрезмерное выгибание в коленных суставах, мышцы внутренней части нижних конечностей укорачиваются, а во внешней части чрезмерно растянуты. Ось голени образует угол с осью бедра, открытый внутрь.
Плоская стопа (функциональное плоскостопие)
Стопа имеет низкий или уменьшающийся продольный свод, который является результатом недостаточности мышечно-связочной системы. Перегрузка стопы, усиленная недостаточностью ее мышечно-связочной структуры, приводит к искривлениям, болезненности, а также дисфункции. Плоскостопие является одним из наиболее распространенных заболеваний ног. В раннем школьном возрасте может не доставлять болевых ощущений, но пренебрежение и отсутствие корректировки может иметь негативные последствия в будущем.
Плоско-вальгусная стопа
Дети с плоско-вальгусными стопами жалуются на быструю утомляемость, боли в ногах и икрах. У них тяжелый негибкий ход, искривленная обувь, каблуки протерты на внутренней стороне. В результате уменьшения свода и искривления, головка таранной кости выдвигается и создает выпуклость к внутренней стороне. След оттиска стопы показывает выпуклость на внутренней стороне. Родители часто рассматривают эту выпуклости как опухоль и обеспокоенные этим идут с ребенком к врачу. В запущенных случаях может возникнуть сокращения сухожилия трицепсов голени. Это ограничивает движение стопы, а особенно движения поворота - супинации. Со временем деформация увеличивается и болевые ощущенияусиливаются. Возникают трудности в подборе обуви. Это приводит к появлению ссадин и потертостей, а иногда – к появлению болезненных натоптышей и мозолей. Ноги быстро устают, болят даже без особых нагрузок. С возрастом, когда к описанным выше изменениям добавятся дегенеративные изменения в скелетной системе и сердечно-сосудистые расстройства – возникает еще большее ограничение эффективной функции стопы.
Варус стопы
Является противоположностью плоско-вальгусной ступни. Он характеризуется скручиванием пятки внутрь и ее опорой на внешний край.
Полая стопа
Искажение характеризуется чрезмерной выпуклостью на промежутке между пяткой и головками плюсневых костей, при одновременном сокращении этого промежутка. Это искривление сопровождается чрезмерным выгибанием пальцев и сокращением подошвенного апоневроза. Причиной этого дефекта являются аномалии в нижней части спинного мозга, а также мышечный дисбаланс. Здоровые ноги - важный компонент здоровья во всем теле. Ортопедические заболевания стоп препятствуют свободному движению, причиняют боль и вызывают быструю утомляемость.
Неровность нижних конечностей (разная длина).
Разница в длине нижних конечностей является важным органическим дефектом, нарушающим функционирование всей мышечной системы. Для пациента укороченная конечность - это не только косметическая проблема, но и психологическая. Выравнивание длины ног при помощи соответствующего ортопедического снаряжения (стельки, обувь или аппарат) уменьшает негативное статическое воздействие, но также помогает лучше устранить этот дефект. Согласно современным знаниям, неравенство нижних конечностей является серьезной функциональной проблемой и влияет на рост и подвижность всего опорно-двигательного аппарата. Разница в длине нижних конечностей может быть фактической (структурной), вызванной сокращением или удлинением одной из конечностей, а также функциональной, обусловленной главным образом нарушением конгруэнтности костей таза или контрактуры суставов, особенно бедренных.
Наиболее распространенные причины дефектов нижних конечностей
Дефекты осанки и дефекты нижних конечностей, возникающие среди детей и подростков, таких, как например, вальгус или варус колен , тесно связаны между собой, то есть одно приводит к другому. Они могут привести к развитию нарушений коленных суставов, бедра и даже позвоночника. При правильной обуви этот процесс может быть приостановлен и даже повернут вспять. Наиболее распространенными причинами нарушений опорно-двигательного аппарата являются:
Чего нужно избегать, чтобы предотвратить дефекты осанки.
- Слишком рано заставлять ребенка вставать и ходить, тело ребенка должно быть готовым к этому.
- Ходунки нарушают основное развитие ребенка, вызывают ограничение физической активности у детей.
- Такое поведение детей, как быстрая утомляемость, нежелание ходить и играть, может быть признаком того, что у ребенка неудобная, маленькая или слишком тугая обувь.
- Ношение неправильной обуви
На что нужно обратить внимание родителям дошкольника?
- ботинки искривлены в пяточной части внутрь или наружу
- каблук чрезмерно стерт с одной стороны
- жалобы ребенка на боль в ступнях
- ребенок слишком быстро устает от ходьбы во время хождения и бега
- плоские стопы ребенка, отпечатавшиеся на полу после приема ванны или на влажном песке, например, на пляже
Последствия дефектов нижних конечностей
Плоскостопие опасно не только для ног.
Прежде всего, это приводит к неправильному развитию и деформации ноги, которое возникает из-за снижения свода стопы.
Оно также вызывает боль в ногах, икрах, коленях, и даже бедрах и позвоночнике, что приводит к в перспективе к проблемам бедра, колена, и даже позвоночника. Чтобы защитить своего ребенка от плоскостопия, наиболее важным является выбор соответствующей обуви и стелек.
Несколько упражнений для вашего ребенка
Представляем несколько упражнений для вашего ребенка, благодаря которым вы можете тренироваться и одновременно весело проводить время. Помните, что упражнения для ребенка должны в первую очередь быть игрой, чтобы он их хотел выполнять.
Упражнения сидя:
Мозаика - положить перед ребенком несколько пуговиц, каштанов, или другие мелкие предметы. Попросите его, чтобы он пальцами составлял узоры, например, девочки - бабочку или цветок а мальчики - автомобиль или самолет.
Исходное положение - Сидя на лавке, ноги на полу, стопы параллельно. Одновременное хватание и держание карандаша пальцами ног.
Сидя на возвышении - Свертывание тонкого одеяла пальцами ног, упираясь на пятки. То же упражнение выполняется в положении стоя, увеличивает нагрузку массой тела.
Сядьте на стул, ступни параллельно, опираясь на пол - Высоко подниматься на пальцах, одновременно и переменно.
Игра с мячом- Сядьте перед ребенком, положите перед ним мяч, бросайте его друг другу ногами.
Рисование - Положите перед ребенком лист бумаги, попросите его положить между пальцами карандаш или кисточку и нарисовать, например, домик.
Велосипеды - Попросите ребенка, что бы он лег на спину. Пусть ухватит мешочки пальцами ног, и не выпуская их пусть он изображает езду на велосипеде.
Исходное положение Полностью приседать на ногах |
|
сесть на скамейку ноги на полу параллельный. Сгибание стопы. Одновременное обслуживание позицию и проведение карандаш пальцами. |
|
Сесть, удерживая Выбросьте сумку в корзине. |
|
Сидя на платформу Свернув на пальцах и пятках тонким одеялом |
|
Сядьте на стул Поднимитесь высоко на пальцы ног, одновременно и переменного. |
|
Ли спиной к стене Используйте ноги поймать мяч и свернуть его |